Sebepsiz üzüntü aslında çoğu zaman “sebepsiz” değildir. Beyin, gün içinde fark edilmeyen stresleri biriktirir.
Uyku eksikliği, hormon değişimleri ve zihinsel yorgunluk da bu durumu tetikler.
Bazen kişi nedeni anlamaz çünkü gerçek sebep bilinçaltında birikmiştir.